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探索长寿分子：NMN、NR、白藜芦醇、二甲双胍等

NMN & NR、白藜芦醇 & 二甲双胍及其他长寿分子
本周，大卫·辛克莱博士和马修·拉普兰特重点关注据报道有助于对抗衰老影响的补充剂和药物。 他们讨论了 NAD 增强剂的最新临床和实验数据，包括 NR、NMN 和 NAD IV 滴注或注射、白藜芦醇和小檗碱。

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https://digitalhabitats.global/blogs/health-and-wellness/nmn-nr-resveratrol-metformin-other-longevity-molecules-lifespan-with-dr-david-sinclair-4

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利用光改善健康：探索阳光、蓝光和红光对我们身体的影响

阳光、红光和蓝光可促进最佳健康
我解释了不同波长影响体内细胞、组织和器官的机制。 我还描述了特定时间暴露于某些波长的光如何改善睡眠、提高警觉性、调节荷尔蒙水平和改善情绪。 我将解释紫外线和红外线疗法如何缓解疼痛、提高睾酮和雌二醇水平、改善皮肤健康和外观以及治愈伤口。 在本集中，我解释了基于光的治疗机制，并提供了人们可以用来积极影响他们的心理和身体健康的可行工具。

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https://digitalhabitats.global/blogs/health-and-wellness/using-light-sunlight-blue-light-red-light-to-optimize-health-huberman-lab-podcast-68

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永生的未来：生物永生对社会的影响

2030 年生物永生：影响和预测
生物永生的概念挑战了将死亡视为生命意义的信念。 它还提出了有关永生含义的伦理和社会问题。

引发讨论的讨论问题

什么是生物永生？
生物永生一词用于描述人类无限期生存的可能性，这是由于科学技术的进步消除了与年龄相关的疾病。

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https://digitalhabitats.global/blogs/personal-development/biological-immortality-by-2030-social-economic-implications-some-predictions

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探索生物永生的潜力。

人类为什么会变老？
“你想成为谁”这一章是我最喜欢的。

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永生，这个概念曾经是为那些热衷于砍下彼此头颅的神或个人保留的。 科学在确定人类衰老的原因以及寻找减缓甚至逆转这一过程的方法方面正在缓慢但肯定地取得进展。 是什么导致人类衰老和死亡？ 谁是地球上最年长的确诊者？ 是否有生物在生物学上是永生的，如果给你一个选择，你会选择在生物学上永生吗？

0:00 介绍。
3:42 最古老的人类。
龙虾。
9:01 关键是里程，而不是年数。
13:32 你想成为永生吗？
17:24 衰老细胞问题
20:46 还有许多其他因素。
26:04 生物不渗透的生物

作者：达文·赫基
主持人达文·希斯基
制片人：达文·赫基

该视频由 ADNTRO 赞助。

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探索明尼苏达州第一个经过认证的蓝色区域，探索长寿和社区

明尼苏达州是美国第一个“蓝区”的所在地。

ALBERT LEA (WCCO) – 活到 100 岁并不是一个罕见的壮举。 这些“蓝色区域”存在于许多社区。

明尼苏达州人丹·布特纳 (Dan Buettner) 是该领域最重要的权威之一。 比特纳的 Netflix 纪录片和《纽约时报》畅销书揭示了长寿的秘密。

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https://www.wqow.com/news/minnesota-news/a-look-inside-the-united-states-first-ever-certified-blue-zone-located-in-minnesota/article_3f8328d4-3608-53f1-9da6-a231bb9973a5.html

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逆转细胞衰老的革命性方法：化学诱导重编程逆转细胞衰老

通过化学手段对细胞进行重编程以逆转其衰老

老化| doi：10.18632/aging.204896。 Jae-Hyun Yang 和 Christopher A. Petty、Thomas Dixon-McDougall、Maria Vina Lopez、Alexander Tyshkovskiy、Sun Maybury-Lewis、Xiao Tian、Nabilah Ibrahim、Zhili Chen、Patrick T. Griffin、Matthew Arnold、Jien Li、Oswaldo A. 马丁内斯、亚历山大·贝恩、瑞安·罗杰斯-哈蒙德、苏珊娜·安吉利、瓦迪姆·格拉迪舍夫、大卫·A·辛克莱。

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https://www.aging-us.com/article/204896/text