权力:大脑自带的“顶级合法毒品”

科学界曾有一个扎心的实验:给猴群提供无限量的可卡因。结果发现,地位最低的猴子会迅速沦为毒奴,直到死亡;而**“猴王”却表现出了惊人的免疫力**,它们对毒品几乎毫无兴趣。

秘密就在于大脑纹状体中的 多巴胺 D2 受体。身为统治者,猴王长期浸泡在掌控感、交配权和资源分配带来的高水平多巴胺中。权力,本质上是一种 24 小时在线的“内源性毒品”。当大脑已经获得了最高级的掌控快感,可卡因那种廉价且透支的刺激,对猴王来说索然无味。

进化逻辑:我们是野心家的后代

人类对权力的痴迷,并非源于贪婪,而是刻在基因里的生存死命令。在数百万年的自然选择中,那些性格恬淡、不爱竞争的个体,在饥荒和冲突中会被优先淘汰。活到今天的你我,血管里都流淌着那些野心勃勃、拼命想当“猴王”的祖先的血液。“爬上去”不仅是为了面子,在演化史上,它直接等同于活下去的机会和繁衍的权利。多巴胺对权力的奖励进化到了所有动物中不可思议的多。

玄幻小说:一场廉价的“模拟进化”

2014年,美国小伙凯文·卡扎德(Kevin Cazad)正处于人生的最低谷。失恋、失业,伴随着严重的可卡因成瘾,他正一点点滑向深渊。为了分散毒瘾发作时的痛苦,他在网上无意间发现了一本被翻译成英文的中国玄幻小说——《盘龙》。

接下来的半年,奇迹发生了。凯文不再去买毒品,而是每天守在电脑前等更新。他后来说:“以前我满脑子只有毒品,现在我只想知道主角林雷什么时候能突破下一个境界。”

为什么“升级流”小说能平替可卡因?因为它精准地模拟了人类进化的奖励机制:受辱、苦修、杀伐果断、最后主宰世界。 当你代入主角,通过武力或智力扫平障碍、突破境界时,你的大脑被欺骗了。它认为你正在夺取资源、排除异己,正迈向权力的巅峰。这种虚拟的**“掌控感”**分泌出的多巴胺,足以修复受损的大脑奖赏系统,甚至产生抗衡毒瘾的生理力量。

现代人的“猴王困境”

这就是现代人焦虑的真相:我们带着渴望登顶、主宰一切的**“猴王基因”**,却活在按部就班、无力感十足的现代格子间里。

内卷是基因在逼你争夺地位,而成瘾是无法登顶的大脑在寻找虚幻的补偿。

认识到权力的生物学本质,并不是为了让我们变得更功利,而是为了获得解脱。真正的自由,是当你意识到那股“想要掌控一切”的焦虑只是大脑在运行一段过时的代码时,你能微笑着安抚内心那只永不安分的猴子,转而去追求更有生命价值的目标。

研究表明,每日服用多种维生素补充剂并不能帮助你延长寿命

多种维生素补充剂已成为美国人生活中不可或缺的组成部分,多达三分之一的成年人每天定期服用这些补充剂–但它们是否有助于改善我们的整体健康和寿命呢?

本周三,美国国立卫生研究院(NIH)的研究人员公布了他们的研究结果,结果表明,使用多种维生素来延年益寿并不靠谱。

这项研究审查了近 40 万成年人 20 年来的数据。根据《美国医学会杂志》网络公开发表的研究结果,参与者平均年龄为 61.5 岁,没有报告任何慢性疾病。

这项研究没有发现使用多种维生素能降低心血管疾病或癌症等疾病死亡率的确凿证据。

研究人员发现,与不服用多种维生素补充剂的人相比,每天服用多种维生素的健康人在研究期间死亡的可能性略高(约4%),而不是更长寿。

研究人员报告说,在该研究项目的后续阶段,在 39 万名初始参与者中观察到近 16.5 万人死亡。

不过,这项研究没有分析与已经存在维生素缺乏症的人有关的数据。

“这项研究表明,一般来说,服用多种维生素无助于延长人的寿命,”美国广播公司新闻频道的儿科医生、预防医学专家 Jade A Cobern 博士(医学博士、公共卫生硕士)说。

科伯恩指出:”多种维生素的成本并不高,但这笔费用仍可为许多人节省开支。

科伯恩建议,在可能的情况下,更明智的做法是通过饮食获取维生素和矿物质,增加蔬菜的摄入量,同时减少红肉的摄入量,而不是完全依赖补充剂作为维生素和矿物质的来源。

“科伯恩建议说:”在饮食中增加蔬菜和全麦食品或豆类食品,同时减少红肉的摄入量,减少久坐时间和酒精摄入量,我们所有人都会从中受益。

虽然服用多种维生素补充剂不会直接延长寿命,但科伯恩建议与医生沟通,以了解服用维生素补充剂(或特定维生素补充剂)是否会对他们的健康状况和饮食有好处。

科伯恩指出:”如果医生给某人开了维生素处方,那么他们就必须坚持服用,”他还建议每个人都定期进行健康检查,并在与医生预约之前讨论自己的饮食以及服用的任何补充剂。