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排名 8 种真正有效的抗衰老维生素和营养素

与面霜和精华素相比，维生素可以被忽视。 然而，研究表明，维生素在减缓衰老过程中起着至关重要的作用。

外用乳膏和精华液可以减缓所涂抹部位的衰老现象，但它们无法阻止体内正在发生的衰老。 一些抗衰老成分也不能被皮肤吸收，因此无法使用。 维生素从内到外起作用，提供内在和外在的健康。 这并不意味着您应该放弃局部治疗。 最有效的抗衰老方案结合外用乳霜和维生素，形成多管齐下的强大防御。

补充剂和维生素有助于确保我们获得所需的营养，尤其是在我们缺乏的时候。 据专家介绍，许多成年成年人没有获得足够的维生素 B12[2] 或 D[1]，这会导致与年龄相关的疾病和健康状况不佳。

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8 Anti-Aging Vitamins and Nutrients That Actually Work, Ranked

转基因超人时代
超人将成为21世纪的主导物种。 CRISPR 等基因编辑技术的使用将彻底改变人类的体验。 在许多科幻电影中，都描绘了超人时代。 但对于我们物种历史上的第一次，有可能通过科学方法和工具从根本上改变我们的基因组。

CRISPR（Clustered Regularly Interspaced Short Palindromic Repeats 的缩写）是一种基因编辑工具，可以帮助我们重新规划我们的生活。 科学家们现在可以比以往任何时候都更精确、更强大地改变 DNA。

人类的未来因基因工程而光明。 大卫·辛克莱 (David Sinclair) 是众多相信我们将能够改变和改造我们的基因的科学家之一，它们将使我们过上更健康、更长寿的生活。

但是，我们真正应该在多大程度上改变我们自己的本性呢？ 科学家和人民对子孙后代的道德义务是什么

许多科学家认为人类基因工程既有好处也有风险。 这是因为分子生物技术的技术进步，例如 CRISPR，允许特定的基因编辑方法。
哈佛医学院遗传学家大卫辛克莱是遗传学领域的专家。 他相信开启青春之泉是可能的。

这些基因编辑技术具有广泛的潜在应用，从治疗疾病到增强美感和智力。

专家预测，未来几年基因编辑技术将有更多发现。 许多科学家认为，基因工程是进化的未来。 我们可以给自己任何我们想要的特征，比如肌肉质量或眼睛颜色。 一切皆有可能。

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奖励强化学习使机器表现得像人类

奖励最大化可用于通过强化学习改进通用人工智能。 深度强化学习算法不应仅依赖奖励最大化。

鉴定涉及衰老和疾病的双重用途治疗靶点将延长健康寿命并延缓与年龄相关的健康问题。

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https://www.analyticsinsight.net/rewards-in-reinforcement-learning-make-machines-behave-like-humans/

什么是表观遗传更新？
这段 4 分钟的视频简要介绍了表观遗传更新——一种使全身恢复活力的创新方法，有可能将我们的寿命延长数十年。

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不朽者杂志
纳米技术将如何改变人类？

#WomenOfImpact #Nanotech #WeLoveScience #Immortality

概念多媒体艺术家 Dinorah Delfin 创作了一本实验性杂志，名为 Immortalists Magazine。

受到跨、后和超人文主义哲学和创新的启发。 超人类主义和彻底延长生命的科学将提高公众意识。 Immortalists 杂志是艺术家的个人反映。

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https://www.theimmortalistsclub.com/

新研究表明如何促进肌肉再生和重建组织

研究人员发现，在肌纤维模型中，Yamanaka 因子通过降低生态位中 Wnt4 蛋白的水平来加速小鼠的肌肉恢复。 这反过来又激活了卫星细胞。

索尔克的研究为与衰老相关的肌肉损失背后的分子变化提供了线索。

肌肉量减少是衰老的影响之一，它会导致老年人残疾。 索尔克研究所的科学家研究了通过使用常用于干细胞研究的分子物质混合物来加速肌肉组织的再生来抵消这种损失的方法。

研究人员在 2021 年 5 月 25 日发表在《自然通讯》(Nature Communications) 上的一项研究中表明，这些化合物激活了称为肌原性祖细胞的肌肉细胞前体，从而增加了小鼠的再生能力。 这项研究仍处于早期阶段，在将其用于人类之前还需要做更多的工作。 然而，这项研究提供了对肌肉生长和再生机制的见解。 它还可以帮助运动员和老年人更有效地再生组织。

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New Research Shows How to Boost Muscle Regeneration and Rebuild Tissue

Jennifer Garrison 博士 – 全球生殖长寿与平等联盟 – 巴克研究所
Jennifer Garrison 博士 (http://garrisonlab.com/) 是巴克老龄化研究所的助理教授，全球生殖长寿与平等联盟 (https://www.buckinstitute.org/) 的创始人兼教职主任 gcrle/)，加州大学旧金山分校细胞和分子药理学驻校助理教授和南加州大学伦纳德戴维斯老年学学院老年学兼职助理教授。

Garrison 博士的实验室有兴趣了解神经肽（一种由神经元分泌的信号分子，在大脑和整个神经系统中传递信息）如何调节正常动物和衰老动物的变化。 他们还想知道他们如何控制细胞和神经回路水平上的行为。

Garrison 博士在加州大学旧金山分校 Jack Taunton 博士的实验室获得了化学和化学生物学博士学位。 她发现了一种天然物质的分子靶点，并阐明了小分子调节蛋白质生物合成的新机制。 她是洛克菲勒大学Cori Borgmann 博士实验室的博士后研究员。 她表明，秀丽隐杆线虫产生了一种神经肽，它是哺乳动物分子加压素和催产素的进化前体。

Garrison 博士被任命为 Alfred P. Sloan 研究员，并于 2014 年获得格伦基金会衰老生物学机制研究奖。 2015 年，她还被艾伦脑科学研究所任命为下一代领袖。 她的研究得到了美国国立卫生研究院国家普通医学科学研究所以及格伦医学研究基金会和阿尔弗雷德·P·斯隆基金会的支持。

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