分类： 新闻

如何不死
遗传学和生物学专家 David Sinclair 博士决心活到 100 岁以上。 他相信你也能做到。 在本集中，大卫·辛克莱博士讨论了衰老的过程和技巧。 他还解释了睡眠的重要性、如何保持积极的心态、锻炼的好处，以及辛克莱每天服用的三种补充剂。

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用科学让自己看起来更年轻、更长寿
在《Lifespan》第 6 集中，David Sinclair 博士、Matthew LaPlante 和他们的搭档主持人讨论了美容老化问题，包括如何改善皮肤、头发和指甲。 他们讨论了为什么会发生表面衰老，以及外部迹象如何反映生物年龄。 它强调了美容治疗背后的最新科学，例如低强度激光疗法或富含血小板的血浆注射。 #DavidSinclair #Longevity #SkinCare T.

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生物追踪、年龄逆转和其他先进健康技术
在最后一集中，大卫·辛克莱博士和马修·拉普兰特讨论了当前和不久的将来与健康和老龄化相关的技术。 他们讨论了可穿戴传感器的实用性以及生物年龄测量。 此外，他们还提出了旨在逆转生物年龄的创新研究。 此外，还考虑了延长寿命和/或健康寿命的疗法的社会影响。 #DavidSinclair #长寿 #Aging

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揭开衰老的秘密：科学、研究和干预措施，实现更长寿、更健康的生活
大卫·辛克莱博士与联合主持人马修·拉普兰特在本集中讨论了我们变老的原因。 他们讨论了衰老和超长寿生物体的信息论。 #衰老#DavidSinclair #长寿

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NMN & NR、白藜芦醇 & 二甲双胍及其他长寿分子
本周，大卫·辛克莱博士和马修·拉普兰特重点关注据报道有助于对抗衰老影响的补充剂和药物。 他们讨论了 NAD 增强剂的最新临床和实验数据，包括 NR、NMN 和 NAD IV 滴注或注射、白藜芦醇和小檗碱。

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阳光、红光和蓝光可促进最佳健康
我解释了不同波长影响体内细胞、组织和器官的机制。 我还描述了特定时间暴露于某些波长的光如何改善睡眠、提高警觉性、调节荷尔蒙水平和改善情绪。 我将解释紫外线和红外线疗法如何缓解疼痛、提高睾酮和雌二醇水平、改善皮肤健康和外观以及治愈伤口。 在本集中，我解释了基于光的治疗机制，并提供了人们可以用来积极影响他们的心理和身体健康的可行工具。

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2030 年生物永生：影响和预测
生物永生的概念挑战了将死亡视为生命意义的信念。 它还提出了有关永生含义的伦理和社会问题。

引发讨论的讨论问题

什么是生物永生？
生物永生一词用于描述人类无限期生存的可能性，这是由于科学技术的进步消除了与年龄相关的疾病。

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人类为什么会变老？
“你想成为谁”这一章是我最喜欢的。

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永生，这个概念曾经是为那些热衷于砍下彼此头颅的神或个人保留的。 科学在确定人类衰老的原因以及寻找减缓甚至逆转这一过程的方法方面正在缓慢但肯定地取得进展。 是什么导致人类衰老和死亡？ 谁是地球上最年长的确诊者？ 是否有生物在生物学上是永生的，如果给你一个选择，你会选择在生物学上永生吗？

0:00 介绍。
3:42 最古老的人类。
龙虾。
9:01 关键是里程，而不是年数。
13:32 你想成为永生吗？
17:24 衰老细胞问题
20:46 还有许多其他因素。
26:04 生物不渗透的生物

作者：达文·赫基
主持人达文·希斯基
制片人：达文·赫基

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