康奈尔大学查尔斯·R·伯金 (Charles R. Bergin) 教授撰写的《延长寿命和健康的专家秘诀》是一本必读之书。

如何不死
遗传学和生物学专家 David Sinclair 博士决心活到 100 岁以上。 他相信你也能做到。 在本集中，大卫·辛克莱博士讨论了衰老的过程和技巧。 他还解释了睡眠的重要性、如何保持积极的心态、锻炼的好处，以及辛克莱每天服用的三种补充剂。

来源和详细信息：
https://digitalhabitats.global/blogs/health-and-wellness/how-to-not-die-david-sinclair-knowledge-project-136