影响寿命的压力源：热、运动、冷等
在《Lifespan》播客的第三集中，David Sinclair 博士和 Matthew LaPlante 深入探讨了模仿逆境并促进健康的非饮食干预措施背后的科学。 他们首先解释了不同形式的身体活动，例如低强度运动、高强度运动和力量训练，如何可以预防与年龄相关的疾病并延长寿命。 大卫和马修还强调了高压疗法、冷疗法和热疗法背后的最新证据。 他们在细胞和生理水平上解释了逆境模仿对衰老的影响。
来源和详细信息：
https://digitalhabitats.global/blogs/health-and-wellness/exercise-heat-cold-other-stressors-for-longevity-lifespan-with-dr-david-sinclair-3