吃什么和什么时候吃可以长寿
在本集中,大卫·辛克莱博士与联合主持人马修·拉普兰特讨论了我们应该多久吃一次以及应该避免哪些食物。 科学家们解释了禁食期如何引起“低能量”状态,从而有助于促进健康和抗衰老。 他们讨论了有关植物性饮食对延缓衰老的益处的研究,并就何时吃什么、吃什么来最大限度地延长寿命给出了重要见解。 #食物 #DavidSinclair #长寿
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https://digitalhabitats.global/blogs/health-and-wellness/what-to-eat-when-to-eat-for-longevity-lifespan-with-dr-david-sinclair-2