平局是由低碳水化合物和低脂肪减肥之间的径流造成的
摘要:最近的一项研究发现,低碳水化合物和低脂肪的饮食习惯都是健康的。 两种饮食都导致了相似的体重减轻。 本文最初发表于 LongevityFacts。 布雷迪哈特曼是作者。
哪个更好,减少碳水化合物或脂肪? 根据美国医学会杂志在美国医学会杂志上发表的一项新研究,这似乎无关紧要。
由斯坦福大学医学院的克里斯托弗加德纳领导的研究人员追踪了 609 名 18-50 岁的肥胖成年人。 研究人员让研究参与者(包括相同数量的女性和男性)接受低碳水化合物饮食或低脂肪饮食,为期 12 个月。
来源和详细信息:
Runoff pitting low-fat vs. low-carb diets to lose weight results in a tie