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心血管健康：活得足够长才能长生不老
这个周末，我有一个新视频给你。 继上周的帖子之后，这篇文章是关于不同类型的有氧运动训练，以及它们如何在细胞水平上影响您的身体。 然后，您可以根据自己的生活方式、喜好制定自己的计划，帮助延缓衰老，从而延长寿命并尽情享受生活。

如果生活平淡，为什么要永远活着？

在我的《心血管健康的好处》一书中，我研究了运动和训练的不同好处。 高强度有氧间歇训练 (HIIT) 和稳态有氧运动都是对抗衰老影响的重要武器。

如果您错过了为什么我们应该定期锻炼——十项惊人的好处，您可以在这里找到… https://youtu.be/ZMXFBgcuaaI 所以去流汗吧，并在下面的评论中与我们分享您喜欢的锻炼方式。

在下方与我们分享您最喜欢的锻炼程序。

来源和详细信息：
https://www.youtube.com/watch?v=7eqQ3gzX63E&feature=share

Nugenics Research 首席技术官 Harold Katcher 博士：使用 Youngblood 血浆逆转年龄的突破
#nugencis #nugenicsresearch #humanlongevity #agereversal #blissatomic
Harold 博士是现代基因搜寻的先驱，开发了该技术的许多方面。 他在生物信息学和时间生物学方面拥有专业知识。 他还是一名生物技术专家，目前担任 Nugenics Research Pvt Ltd. 的首席技术官，探索抗衰老方法。
Steve Horvath 是一位公认的长寿院士，也是该论文的作者，最近在#biorxiv 上发表了一篇论文，介绍了他们使用年轻血液#plasma 进行人类年龄逆转的开创性研究。

#davidsinclair，人类长寿领域的领先研究员和代言人，也对这篇论文感兴趣。
Katcher 博士讨论了他从癌症研究到人类长寿的职业道路。 他还谈到了他的研究以及大鼠年龄逆转 54% 的结果。 还提到了他的合作伙伴#akshaysanghavi，以及未来的时间表和关于何时以及如何将其商业化的路线图。

https://www.linkedin.com/in/harold-katcher-340aa78
https://www.biorxiv.org/content/10.1101/2020.05.07.082917v1
https://blissatomic.blogspot.com/

时间线
0:25-介绍
逆转衰老：1:14 方法
5:49 – 老化进程
8:09 — 年龄逆转实验结果
9:59 – 什么是 DNA 甲基化时钟？
13:12 – 年轻的血浆
14:23 — 反向老化的时间限制
17:20 — 对大鼠的任何副作用
18:07 — Nugencis 研究与商业合作伙伴 Akshay Sanghavi
20:06 — 同行的回应
22:50 — 为什么从癌症研究先驱转向衰老
29:00 – 从老鼠到狗再到人体测试
30:00 — 不朽的水母

来源和详细信息：
https://www.youtube.com/watch?v=214jry8z3d4

专家解释，抗衰老药物正在路上。

最近的研究表明，到 2020 年，只需服用补充剂，人们就可以活到 150 岁。

来源和详细信息：
https://theconversation.com/anti-ageing-drugs-are-coming-an-expert-explains-102792

Parabiosis – 稀释液

长期以来，科学家们一直对异慢性共生的恢复活力的效果感到惊讶。 长期以来，科学家们一直对异慢性异种共生的恢复活力的作用着迷。 当年轻和年老小鼠的血液混合时，年长的小鼠恢复了年轻的某些特征，而年轻的小鼠在功能上变得更老。 许多人认为，这种效应是由年轻的副生体向年长的副生体注入的促青春因子所驱动的。 然而，“稀释溶液假说”也是可能的。 这一假设表明，年轻的血液稀释了促衰老因子，并允许年轻动物的肝脏和肾脏过滤掉有毒的代谢废物。

当年轻老鼠的循环系统与老老鼠的循环系统连接时，年长的老鼠会恢复一些年轻的特征。 人们普遍认为促青年血液因子是造成这种影响的原因，但还有另一种可能性：该程序可能会稀释年长伴侣体内的促衰老因子。

来源和详细信息：
https://www.sens.org/parabiosis-the-dilution-solution/

Bioquark Inc. – Best Damn 播客——Ira Pastor
https://player.fm/series/best-damn-podcast/interview-w-ira-p…generation

来源和详细信息：

为什么预期寿命在不久的将来会显着增加

让蛋糕看起来更漂亮的不仅仅是额外的蜡烛。 衰老是一种拖累。 每年的蛋糕和礼物都很棒，但失去健康和独立性并不能成为一份很好的生日礼物。 今年我的生日收到了什么？ （我得了肌肉减少症和听力损失！正是我不想要的！）

令人惊讶的是，人们很少谈论衰老。 他们只会抱怨和开玩笑。 通常是抱怨随着年龄增长慢慢出现的疼痛和不适。 “眼睛发亮，尾巴浓密”，变成了“眼睛混浊，腰酸背痛”。

衰老的严重部分是失去独立性，老年病在杀死我们之前会慢慢剥夺我们的生活质量。 老年痴呆症、心脏病、虚弱和癌症都是严重的问题。

来源和详细信息：
https://www.leafscience.org/why-life-expectancy-could-rise-significantly-in-the-near-future/

研究揭示了有关干细胞排斥的新线索

2006 年，科学家们发现了一种“重新编程”或将成熟细胞（例如成人皮肤细胞）转化为干细胞的方法。 这些细胞在理论上可以产生体内的任何器官或组织。 许多人认为，这项革命性技术进入临床并带来再生医学革命只是时间问题。

免疫系统不会排斥这些细胞，因为它们来自同一位患者，既是供体又是受体。

由于不可预见的挫折，iPSC 可能不是许多人希望的灵丹妙药。 其中之一是临床前发现，即 iPSC 衍生细胞经常被身体排斥，即使它们已被重新引入。

来源和详细信息：
https://medicalxpress.com/news/2019-08-clues-stem-cell-transplant-revealed.html

为什么有更多人活过 100 岁

是基因还是生活方式决定了你的年龄？ 美国人口正在老龄化，越来越多的人活过 100 岁。达到高龄的可能性受到许多因素的影响，包括地点、性别和生活方式。

来源和详细信息：
https://www.operanewsapp.com/us/en/share/detail?news_id=5591bd6e68eab67055e9f9c403b64e3b&news_entry_id=df0b11e230207en_us&open_type=transcoded&from=news&request_id=share_request