皮肤、头发、姿势和活力的生理年龄的最佳指标是什么？
Huberman Lab 的最新播客节目是关于衰老以及如何减缓、停止或逆转这一过程的。 David Sinclair 博士是我来自哈佛医学院的嘉宾。
我们讨论：
*表观遗传学。
禁食和开斋
* 营养、人造甜味剂。
* 青春期对衰老的影响。
* 白藜芦醇、咖啡因、电解质。
* NAD、NMN、二甲双胍、小檗碱。
* 具体补充方案
来源和详细信息：
探索衰老的生物标志物：与哈佛医学院的 David Sinclair 博士的讨论
量子不朽 – 无限寿命延长我们的现实吗？
量子不朽 – 量子物理学是否意味着你是不朽的
其他含义是什么？ 如果你将主观的量子永生与即将在文明水平上发现的无限寿命延长结合起来，你实际上将永远活着。 您还可以在《星际迷航》中找到解决“传送器”或“思维上传”难题的方法，在这些情况下，系统会询问您是否复制了自己，然后自杀了。 根据前面讨论的类比，你的意识必须“迁移”到你现在的自己。 这为两种脱离方法的成功意识转移提供了理由。
最后，我想说的是，在一个虚幻的 Matrix 宇宙中，一切都不是表面上看起来的那样，你将以一个有意识的进化个体的身份度过你的一生。
Alex Vikoulov 是一位未来主义者和数字哲学家。
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https://www.ecstadelic.net/top-stories/quantum-immortality-does-quantum-physics-imply-you-are-immortal
VRK-1：释放其改善蛔虫寿命的潜力
研究人员发现，刺激蛔虫体内一种酶的产生可以延长它们的寿命
来自韩国几家机构的研究人员发现，刺激一种酶的产生可以延长蛔虫的寿命。 该小组的论文发表在《科学进展》杂志上，描述了他们对蛋白质 VRK-1 进行的研究，以确定其对蛔虫寿命的影响。
先前的研究表明，减缓线粒体呼吸是延长寿命的方法之一。 研究人员想知道为什么减缓线粒体能量消耗会影响衰老。 作为他们努力的一部分，他们研究了线粒体中称为腺苷 5′-单磷酸激活蛋白激酶 (AMPK) 的能量传感器，已知它在控制蛔虫细胞中使用多少能量方面发挥作用。 之前的研究表明，它的激活水平是由一种叫做 VRK-1 的蛋白质控制的。 研究人员对两条线虫进行了基因改造，使其产生更多的 VRK-1，并对另外两条线虫进行基因改造以产生更少的 VRK-1。 然后研究人员追踪了蛔虫的寿命。
研究人员发现，VRK-1 水平较高的蛔虫往往寿命更长，而含量较低的蛔虫寿命较短。 代表蛔虫平均寿命的对照蠕虫平均寿命为 16.9 天。 在他们的实验中，一个表达更多 VRK-1 的品系平均持续 20.8%，而另一个平均持续 23.7%。 其中一条产生较少 VRK-1 的品系平均寿命仅为 12.7 天，而另一条仅为 15.9 天。 研究人员表示，这一发现表明 VRK-1 直接影响蛔虫的寿命。
来源和详细信息：
https://phys.org/news/2020-07-production-enzyme-roundworms-lifespan.html
锻炼和健身：改善衰老的好处
运动是延缓衰老的最好方法。
运动对您的健康有益。 运动可以帮助您保持健康，还可以延缓衰老过程。 研究人员甚至认为，这些知识可用于开发抗衰老的新疗法。 在我们等待衰老发生的同时，锻炼是减少衰老影响的最佳方法。
保持健康的重要性是什么？
运动有多大好处？ 关于该主题的一项最全面的研究发现，如果男性和女性每周进行一到两个小时的例行锻炼，他们的寿命会更长。 锻炼是最好的生活方式选择，如果您不考虑避免吸烟等危险行为的话。
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https://www.leafscience.org/slow-down-aging/
探索密歇根州克林顿镇的人体冷冻选项
密歇根州克林顿镇
我们专注于冷冻保存、DNA 和组织储存以及人体冷冻推广。
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基因检测：基因检测对长寿的好处
基因检测对长寿的三大基本好处
你的基因组测序了吗？ 在规划您的个性化长寿团时，您对基因检测的重视程度如何？
我们讨论了基因测试对长寿的好处，以及如果您的目标是长寿，为什么要考虑进行测试。
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探索细胞衰老与年龄相关血栓之间的联系
与年龄相关的血块与细胞衰老有关
巴克研究所的研究人员于 9 月 24 日在 Cell Reports 上发表了他们的研究结果，确定了 44 种与血液凝固有关的特定衰老相关蛋白。 随着时间的推移，越来越多的细胞积累起来，它们会释放出一种导致慢性炎症的炎症蛋白混合物。 在 9 月 24 日出版的 Cell Reports 上，巴克研究所的研究人员确定了 44 种与血液凝固有关的特定衰老相关蛋白，这标志着细胞衰老首次与年龄相关的血凝块相关联。
深静脉血栓形成 (DVT) 和肺栓塞（包括静脉血栓形成）的发病率在 45 岁之前都非常低，然后开始迅速增加。 随着时间的推移，它成为主要的死亡原因。 “到 80 岁时，每 1,000 人中就有五到六个人受到这种情况的影响，”该研究的高级合著者、巴克教授 Judith Campisi 博士说。 血块也可能是化疗的严重副作用。 这会导致接受治疗的人出现级联衰老。 尽管存在风险，但血液稀释剂经常包含在治疗计划中。
来自 Campisi 实验室和世界各地其他实验室的科学家致力于开发 senolytics。 这些药物将清除衰老细胞碎片，这可以为由衰老引起或与之相关的各种与年龄相关的疾病提供治疗选择。 其中包括阿尔茨海默病和帕金森病、心血管疾病、骨关节炎（关节炎）、黄斑变性和与年龄相关的癌症。
来源和详细信息：
https://www.buckinstitute.org/news/cellular-senescence-is-associated-with-age-related-blood-clots/
美国国立卫生研究院资助临床试验以对抗与年龄有关的疾病和衰老过程
NIA 资助抗衰老临床试验
FDA 批准仅授予开发针对特定疾病的再生生物技术干预产品的公司。 然而，该 FOA 旨在鼓励更广泛的研究，这些研究不一定以个别疾病为终点。
美国国立老龄化研究所是美国国立卫生研究院 (NIH) 的一个组成部分，它资助针对与衰老相关疾病的根本原因的临床试验。
直接资助抗衰老试验
资助机会公告中最有趣和最重要的部分是，NIA 特别提到了由衰老过程引起的“多种慢性疾病”，以及针对特定下游影响的常规试验。
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