咖啡作为一种长寿的方式怎么样？
喝咖啡可以带来更健康的预期寿命。
咖啡是许多人的救命稻草。 它可以避免他们在早上因精疲力竭而摔倒，也可以防止烦人的同事被仍然没有喝咖啡的人激怒。 咖啡是世界上最强大（主要是隐喻性的）救星之一。 最近的研究表明，喝咖啡可以对长寿和健康产生积极影响。 英国对 170,000 人进行的一项研究发现，每天喝两到四杯咖啡的人患致命疾病的可能性比不喝咖啡的人低 30%。 同一项研究表明，向咖啡中添加少量糖分对健康没有任何负面影响。 关于咖啡的健康声明已经不是第一次了。 2019 年，一个团队表明，喝咖啡的人比不喝咖啡的人平均多活两年。
为什么要喝咖啡？ 是什么让这种饮料对饮用者的健康如此重要？ 人们可能会立即得出结论，它与咖啡因有关，咖啡因通常被认为是咖啡最重要的特性，甚至是咖啡的全部用途。 它使我们更加警觉并增加我们的心率。 然而，情况可能并非如此。 咖啡可以很好地帮助以其他方式延长寿命。 哈佛大学进行了一项类似的研究，涉及 500,000 名英国咖啡因饮用者，该研究将咖啡与死亡风险降低 14% 联系起来。 研究发现，不含咖啡因和含咖啡因的咖啡都能延长寿命。 这表明咖啡因与喝咖啡的人寿命延长无关。
来源和详细信息：
https://www.regenerativemedicinedaily.com/coffee_a_simple_trick_to_living_longer
