先须挽取银河水，后方栽种太华山
安德鲁·休伯曼和大卫·辛克莱
Andrew Huberman 博士和 David Sinclair 博士两小时访谈的要点。
完整的播客剧集：https://www.youtube.com/watch?v=n9IxomBusuw。
Instagram：https://www.instagram.com/practical.humanism/
订阅更多优质内容：https://www.youtube.com/channel/UC7ytdeko7gFFXikpNoz7-Ug
来源和详细信息：
科学家逆转了小鼠与年龄相关的记忆丧失
来源和详细信息：
人工智能设计的蛋白质可以唤醒沉默的基因，一种
研究人员现在可以开启控制细胞生长、发育和功能的特定基因。
将 CRISPR 与人工智能创造的蛋白质相结合，您可以通过禁用化学“关闭开关”来激活处于休眠状态的单个基因。 西雅图华盛顿大学医学院的研究人员在《细胞报告》杂志上描述了这一发现。
研究人员将能够更好地了解基因如何影响正常细胞的生长和分化，以及衰老和癌症等疾病。 Shiri Levy 是华盛顿大学干细胞和再生医学研究所 ISCRM 博士后学者和主要作者。
来源和详细信息：
持续 100,000 小时的 LED 灯泡发生了什么？
Hackaday 上有一篇很棒的文章讨论了 LED 灯泡的使用寿命。 它还涉及 LED 的使用寿命。 本文重点介绍 LED 灯泡的使用寿命，包括其电子元件和外壳。 文章还讨论了颜色变化和流明衰减的问题。
在考虑长期空间应用时，这些问题很重要。
LED 盒子的使用寿命额定值可以高达 100,000 小时，对于早期采用者来说甚至可以达到 50,000 小时。 在最近访问一家五金店时，我发现最长的广告寿命仅为 25,000 小时。 有些人声称 7,500 小时甚至 15,000 小时。 这些是 Cree 和 GE 品牌的灯泡。
10万小时的住宅用LED灯泡怎么了？ 最初的估计是否过于乐观？ 这只是营销炒作吗？ 我们是否没有足够的关于 LED 的信息来准确预测它们的使用寿命？
这些问题受到了考验。 休息后，我会给你一些关于统治白炽灯泡时代的灯泡卡特尔的背景信息（不是恶作剧，卡特尔控制了你的灯泡寿命）然后摧毁一些 LED 灯泡以说明为什么它们的寿命要短得多 比那些原来的 LED 替代品。
来源和详细信息：
科学家们就 5 种促进大脑健康和长寿的食物达成一致
当有如此多的时尚饮食和“超级食品”可供选择，以及范围广泛的营养补充剂时，很难知道从哪里开始。
随着年龄的增长，做出正确的选择以降低患上高血压、2 型糖尿病、肥胖症和心血管疾病等健康问题的风险，这一点尤为重要。
这些健康状况也会影响大脑：它们会增加神经退化，从而增加患阿尔茨海默氏症和其他脑部疾病（如血管性痴呆或帕金森氏症）的风险。
来源和详细信息：
https://www.inverse.com/article/58341-brain-health-beetroots-fish-berries
缓步动物（又名水熊）与睡美人有什么共同之处
缓步动物可以在冰冻温度下存活而不会失去活力。 它们是可爱的小动物，也被称为“水熊”，可以适应极端条件。 缓步动物非常适应恶劣的环境。 Ralph Schill 是斯图加特大学的教授。 他说，无水生物缓步动物（干的）可以在没有水的情况下存活多年。 没有迹象表明在冷冻状态下老化会增加或减少。 事实上，冷冻的缓步动物不会老化。
水熊虫，或水熊虫，是一种线虫。 水熊有相同的步态，但这就是将它们与熊联系起来的全部原因。 由于它们能够快速适应不断变化的环境条件，缓步动物会在极热的环境中变干或冻结。 席尔说，缓步动物不会死，而是会进入深度睡眠。 当细胞有机体冻结或干涸时，它会经历不同类型的压力。 即便如此，它们仍能在极热和极冷的条件下生存。 他们没有任何明显的生命迹象。 在这种放松状态下，动物的内部计时器可能会变慢，从而引发动物是否正在衰老的问题。
Schill 和他的研究团队研究了干燥的水熊虫的老化过程，这些水熊虫在栖息地等待雨水多年。 在格林兄弟的童话故事中，一位公主睡着了。 100 年后，她醒来时看起来和年轻王子亲吻她时一样年轻美丽。 这个假说被称为“睡美人假说”，因为缓步动物在干燥状态下看起来是一样的。 Schill 解释说，内部时钟在不活动期间停止，并在生物体重新激活后重新启动。 研究人员解释了缓步动物如何可以活几十年，尽管它们的寿命通常只有几周没有休息。
来源和详细信息：
https://curiosmos.com/what-do-tardigrades-aka-water-bears-have-in-common-with-sleeping-beauty/
Undoing Aging 已确认在 2019 年推出。
好消息！ 今天，Forever Healthy 和 SENS 研究基金会宣布了 2019 年的 Undoing Aging。我们去年在那里，为社区带来了最新的新闻和采访，我们很高兴它将在 2019 年回归。
我们很高兴听到 Undoing Aging Conference 将于 2019 年回归。Undoing Aging Conference 于今年早些时候举行，我们对此次体验感到非常满意。
这次会议是一次严肃的会议，重点关注该领域快速发展的科学和研究。 这正是社区正在寻找的会议类型。 这次会议汇集了社区中受人尊敬的研究人员、投资者和思想领袖。 它没有过去几年困扰社区的蛇油。
来源和详细信息：
https://www.leafscience.org/undoing-aging-2019-pr/
间歇性禁食改善了小鼠的记忆力
有些人可能会感兴趣。
伦敦国王学院精神病学、心理学和神经科学研究所的研究人员发现，间歇性禁食是提高小鼠长期记忆力和生成新的成年海马神经元的有效方法。 他们希望这可以减缓老年人认知能力下降的进程。
今天发表在《分子生物学》(Molecular Biology) 上的这项研究发现，通过隔日禁食来限制卡路里摄入是促进小鼠 Klotho 基因转录的有效方法。 这项研究表明，Klotho（通常称为“长寿”基因）在成年出生的海马新神经元的产生或神经发生中起着关键作用。
成人出生的海马神经元的产生对于记忆的形成很重要，并且随着年龄的增长而下降。 这部分解释了老年人经历的认知衰退。
来源和详细信息：
https://medicalxpress.com/news/2021-05-intermittent-fasting-mice-effective-term.html