睡眠剥夺的高昂代价：睡眠剥夺会使您过早衰老

每晚睡眠少于七小时可能会使您过早衰老

Communications Biology 发表的一项新研究表明，慢性睡眠不足可能是身体过早衰老的迹象。 研究人员使用健身追踪器数据表明，消费者睡眠追踪器可以揭示睡眠过少的成本。

来源和详细信息：
https://www.inverse.com/article/60883-fitbit-sleeplessness-aging-telomeres