神经科学家揭示了成功衰老的秘诀。

什么神经科学可以教我们更好地衰老

一位神经科学家提供了如何以更有活力、更快乐和更健康的方式变老的秘诀。

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大约 13 年前,我眼睁睁地看着对我来说非常重要的母亲死于路易体痴呆症。 这对我来说是一个真正的警钟。 我想做任何事情来避免我的大脑随着年龄的增长而缓慢衰退。 是什么帮助我们更长时间地保持敏锐? 我们如何区分时尚和可靠的、有科学依据的关于衰老的建议?

丹尼尔·列维京 (Daniel Levitin) 写了一本新书,名为《成功的衰老:一位神经科学家探索我们生命的力量和潜力》。

Levitin 是一名神经科学家和心理学家,是蒙特利尔麦吉尔大学的名誉教授,也是加州大学伯克利分校的教员。 他的书是一部经过高度研究的著作,就早期儿童经历和个性以及社会关系和生活方式如何影响我们大脑的发育提供了引人入胜的见解。 它还消除了关于认知能力下降的顽固神话。 Levitin 反对年龄歧视,强调老年人的独特天赋,并向我们展示了如何随着年龄的增长变得更快乐、更聪明、更敏锐。

来源和详细信息:
https://greatergood.berkeley.edu/article/item/what_neuroscience_can_teach_us_about_aging_better

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