科学家发现如何逆转衰老
科学家们已经延长了动物的寿命，第一项研究描述了我们如何逆转衰老。 我们怎么可能有一天逆转衰老？
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科学家在 20 世纪 70 年代发现，细胞在实验室中只能生长这么多天（海弗利克极限）。 随着时间的推移，科学家们发现了所谓的衰老特征。 这些衰老特征支配着我们细胞衰老的方式，我们可以通过减缓细胞衰老来“逆转”衰老。
突变是衰老的第一个迹象。 突变可以通过紫外线辐射、某些化学物质或细胞分裂获得。 细胞分裂还会导致衰老的第二个迹象，即端粒退化。 此外，由于质量检查不再正常进行，我们的线粒体功能开始减弱。
表观遗传学与衰老的特征密切相关。 我们有调节基因活性的机制（DNA 甲基化和组蛋白修饰）。 表观遗传学不仅会影响衰老，还会影响胚胎细胞发育成我们的细胞。 例如，表观遗传功能障碍与线粒体的丢失有关。 随着年龄的增长，三种表观遗传修饰，即 H4K16 三甲基化、H3K4 乙酰化或 H4K20 甲基化积累。 表观遗传学确实可以逆转……但也有可能逆转衰老吗？
事实证明，饮食可以延缓衰老（甚至在一定程度上逆转衰老）。 细胞的 DNA 受损也较少，“年轻”细胞中的水平更高。 如果我们限制热量摄入，线粒体的活性也会增加。 饮食也会影响去乙酰化酶的产生，从而延长寿命并逆转衰老。 已经证明，不同的化合物（如重塑蛋白和 NMN）可以改善表观遗传环境，这可能对逆转衰老产生影响。 运动还可以帮助逆转衰老，因为它可以增加线粒体的活性。 调解和减轻压力也有助于增加端粒的长度，从而逆转衰老。 让我们看看这是怎么回事。
0:00-0:46 介绍。
衰老的标志。
3:53-6:38 表观遗传学控制基因。
6:38-8.45 逆转衰老：已知的是什么？
8:45-11.25 通过饮食和运动逆转衰老。
11:25-12:13 我的看法。
参考：
https://journals.plos.org/plosone/article/file?id=10.1371/jo…=printable。
https://reader.elsevier.com/reader/sd/pii/S0092867416310005?…0210202615
https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fendo.2018.00258/full#B37
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https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0092867413006454#bib134
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4104429/
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https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6402507/
https://www.mdpi.com/2072-6643/12/4/1194
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5361673/
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/jcp。
来源和详细信息：