一位长寿专家透露了她为防止身体快速衰老和长寿而进行的锻炼。
研究表明，压力并不总是有害的。 在适当的情况下，它实际上可以减缓衰老过程。 精神病学家和畅销书作家 Elissa Apel 博士解释了短时间的压力锻炼如何让您活得更久。
来源和详细信息：
https://www.cnbc.com/2023/03/15/longevity-researcher-shares-the-exercise-she-does-every-week-to-slow-down-aging-and-live-longer.html