解锁桑拿运动的科学:惊人的健康和长寿益处

模拟桑拿运动对健康和长寿的惊人好处
这是真的。 它具有多种作用,从它对热休克蛋白或 Fox 03 等生物标志物的影响到现实世界对心血管健康的影响,再到改善情绪,帮助您活得更久、更健康,并降低您早逝的几率 时间。 这将解释为什么桑拿对您的健康有益。 放松 30 分钟并不是浪费时间。 #桑拿

我会给你所有的理由,让你在温暖、舒适的环境中放松身心,忘记世俗的烦恼。
您可以听音乐或播客,也可以读书或冥想。
为了健康,你必须这样做! !

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解释科学的视频。

下丘脑 KNDy 神经元(kisspeptin 神经激肽 B 和强啡肽)调节体温和 LH 释放。
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S009130221300037X

桑拿浴对心血管和其他健康状况的好处:综述。
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0025619618302751

桑拿使用与更长寿和更少致命心脏病有关
https://www.health.harvard.edu/blog/sauna-use-linked-longer-…1502257755

桑拿浴、心血管事件与各种原因和其他原因导致的死亡之间的关联。
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25705824/

来源和详细信息:
https://www.youtube.com/watch?v=dTwOMjWnzhg&feature=youtu.be

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