睡眠黑客：与 Dave Asprey 一起探索抗衰老的方法

睡眠黑客：控制你的线粒体时钟
良好的睡眠对于健康的生活方式和有效的抗衰老策略至关重要。 在这段视频中，健康书籍的畅销书作者戴夫·阿斯普雷 (Dave Asprey) 解释了如何改善睡眠以预防糖尿病和癌症。

来源和详细信息：
https://www.facebook.com/BigThinkdotcom/videos/1254375148101441