糖和衰老——你需要知道的
综上所述，人类自然会被吸引并消耗有限量的糖。 这是我在完成所有研究后为自己所做的。
例如，富含果糖的食物会刺激胃饥饿素并抑制瘦素——调节饥饿感和饱腹感的激素。 糖会导致慢性高血糖，从而导致肥胖和糖尿病。 含糖饮料与肥胖直接相关。
我们应该做什么？
想要保持年轻的人应该限制糖的摄入。 虽然添加糖对身体的影响并不简单或不可预测，但仍有数以千计的研究将添加糖与衰老疾病联系起来。
来源和详细信息：
先须挽取银河水，后方栽种太华山
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糖和衰老——你需要知道的
综上所述，人类自然会被吸引并消耗有限量的糖。 这是我在完成所有研究后为自己所做的。
例如，富含果糖的食物会刺激胃饥饿素并抑制瘦素——调节饥饿感和饱腹感的激素。 糖会导致慢性高血糖，从而导致肥胖和糖尿病。 含糖饮料与肥胖直接相关。
我们应该做什么？
想要保持年轻的人应该限制糖的摄入。 虽然添加糖对身体的影响并不简单或不可预测，但仍有数以千计的研究将添加糖与衰老疾病联系起来。
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