举重的抗衰老功效：新研究揭示了令人惊讶的护肤窍门

最近的研究表明举重可能是新的抗衰老护肤秘诀。

一项新的研究表明，阻力训练比有氧运动更能对抗皮肤衰老。 您需要了解什么以及如何将阻力训练或举重纳入您的日常锻炼中，以对皮肤有益。

来源和详细信息：
https://www.health.com/weight-lifting-anti-aging-skin-7724613