揭开抗炎食物的力量:21 种食物可以对抗炎症并延长寿命

您需要添加到饮食中的前 21 种抗炎食物

重要的饮食信息:#Longevity

无声杀手是炎症的另一个名称。 安静是因为您的身体正在竭尽全力在对抗炎症的同时保持平衡。 这会使症状难以被发现,甚至会隐藏很长时间。

炎症并不总是坏事。

有一点炎症是好事,但太多会很危险。 当我们生病或受伤时,我们的免疫系统会开始行动并增加血流量,将大量白细胞带到受影响的区域。 当你有伤口时,它会变红、肿胀和发热。 这是炎症,已经派出更多的白细胞来应对这种情况。 身体对外来病原体的反应是急性炎症。 它保护我们。

来源和详细信息:
https://www.naturallivingideas.com/anti-inflammatory-foods/

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