发现冷疗法背后的科学:冷水淋浴、冰浴等的利弊

冷水淋浴和其他冷疗的利弊 The Science
您是否知道一点点感冒可以让您感觉更好、延长寿命并减轻疼痛? 它还可以帮助您集中注意力。
冷冻疗法是帮助您的身体长寿和保持健康的一种流行方法。
这是有充分理由的。
它会影响新陈代谢、心率和血压,以及许多生物标志物。
这可以提高您的疼痛耐受力、精力和情绪水平。
它可以影响线粒体生物发生、棕色脂肪储存甚至白色脂肪组织。
很少有系统保持不变。
它有副作用,特别是对那些有健康问题的人,但这些人也将受益最大。
您可以通过观看此视频获得更多信息。 我详细讨论了该主题以及为评估效果所做的研究。
祝您愉快。

在冷水淋浴的利弊和其他冷疗法中,我将探讨冷水疗法的利弊,从冷水游泳到冰浴再到冷冻疗法和冷水淋浴。

这些的目的是什么?
这些是什么?
它甚至有效吗?
它们危险吗?

观看此视频,找出所有这些问题的答案以及更多内容。

在你完成后,为什么不试试这个关于桑拿的好处… https://youtu.be/dTwOMjWnzhg 一如既往,我提到的研究链接在这里… ECT 概述 https://www.mayoclinic .org/tests-proc … 抑郁症电休克疗法的观点:ECT 与假 ECT 试验和荟萃分析的质量回顾 https://connect.springerpub.com/conte … 基于科学证据 水疗对身体各系统的影响 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti… 血浆肾素研究 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti。 .. 长期全身冷暴露对 ACTH、β-内啡肽、皮质醇、儿茶酚胺和细胞因子血浆浓度的影响 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18382… 人体对浸泡的生理反应 进入不同温度的水中 https://link.springer.com/article/10… 运动和冷暴露对骨骼肌和白色脂肪组织中线粒体生物发生的影响 https://www.ncbi.nlm.nih。 gov/pmc/arti … 寒冷和运动:激活棕色脂肪组织和对抗肥胖的治疗工具 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti … 寒冷引起的血管收缩可能会持续很长时间 冷却结束:多个冷冻治疗单元的评估 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti…

https://youtu.be/dTwOMjWnzhg。

我提到的研究的链接总是在这里。

ECT概述
https://www.mayoclinic.org/tests-procedures/electroconvulsiv…c-20393894

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